Somatic Experiencing®
Stressreduktion allgemein und "Hilfe zur Selbsthilfe" bei Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS).
Das Trauma sitzt im Körper. Auch, wenn es schon Jahrzehnte zurück liegen mag. Es ist die physiologische Antwort unseres Körpers auf eine "überwältigende" Situation.
Um so einleuchtender ist es, dass ein Trauma nur dann wirklich gelöst werden kann, wenn auch die "Körperebene" mit berücksichtigt wird, damit Körper, Bewußtsein und Seele wieder in Einklang gebracht werden und in Harmonie miteinander schwingen können.
Genau hier setzt Somatic Experiencing an. Es geht konkret um die Entlastung, des - durch überwältigende Erfahrungen - unter Druck geratenen und daher überlasteten Nervensystems, durch sanfte Entladung der hier gebundenen Schock- oder Notfallenergie.
SE ermöglicht das Nachholen und Beenden des Kampf- und Fluchtreflexes, in dem der Körper - mangels Kampf- oder Fluchtmöglichkeit - in der ursprünglichen Schocksituation "stecken geblieben" ist. Das genau ist die Ursache für das völlig überlastete Nervensystem.
Wichtig: Auch OP´s, Unfälle oder Stürze etc. lösen diesen nicht abgeschlossenen Fluchtimpuls aus!
Somatic Experiencing (SE) ist eine lösungsorientierte Methode im Umgang mit Alltagsstress und PTBS, die sich an den Selbstregulationsmechanismen unseres Körpers orientiert.
SE fördert damit unsere körpereigenen "Selbstheilungskräfte"!
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Bitte auch unter Schock- und Traumafolgen nachlesen!
Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine ist eine von der Ärztekammer anerkannte und zertifizierte Fortbildung.
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Ich freue mich, Sie in Wertschätzung, Achtsamkeit und voller Präsenz ein Stück Ihres Weges zu neuer Lebensqualität, begleiten zu dürfen.
Sollten Sie weitere Fragen zum Thema Somatic Experiencing® haben, kontaktieren Sie mich einfach:
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